L´esprit, source de la vie

Mes chers jeunes gens,

Je vous salue au nom du Seigneur Jésus-Christ et je prie qu’il vous accorde en abondance ses bénédictions, son amour et sa direction.

Le processus de l’esprit 

Selon l’OMS, plus de 350 millions de personnes dans le monde souffrent de dépression, trouble mental qui les empêche de mener une vie normale. À cause du caractère honteux que revêt encore souvent ce trouble, beaucoup de déprimés n’admettent pas qu’ils sont malades et ne cherchent donc pas à se faire soigner. La dépression se distingue des changements d’humeurs ordinaires. Elle se manifeste par un sentiment de tristesse qui perdure pendant au moins deux semaines et qui compromet le fonctionnement normal au travail, à l’école ou au sein du foyer. (www.OMS-santé mentale) 

Outre la dépression, il existe d’autres altérations de l’esprit qui peuvent conduire l’individu à la maladie et à la mort. Dans ce contexte, nous pouvons mieux comprendre les paroles du sage Salomon qui a dit : « Garde ton cœur plus que toute autre chose, car de lui viennent les sources de la vie. » Proverbes 4 : 23. Dans la version espagnole, il est écrit « esprit », mais en réalité les deux termes signifient la même chose, donc quand nous trouvons un texte avec « cœur », nous pouvons parfois comprendre qu’il se réfère à l’esprit. Aujourd’hui, dans notre langage familier, nous faisons également le même usage du mot ‘cœur’ pour désigner notre esprit : ‘Je t’aime de tout mon cœur’. ‘Ce que tu m’as dit me touche le cœur’, etc.

Salomon comprit à son époque que l’esprit était le siège des pensées, des sentiments, des émotions et de l’intelligence et qu’il devait être consciencieusement gardé. Lui-même a dit : « L’inquiétude dans le cœur de l’homme l’abat, mais une bonne parole le réjouit. » Proverbes 12 : 25. Peut-être qu’il ne pouvait pas expliquer explicitement et scientifiquement les processus physiques qui se produisent dans le cerveau, comme le fait aujourd’hui la neuroscience, mais il a compris (par inspiration divine) que les attitudes et ce que l’être humain décide d’héberger dans son esprit conditionnent sa vie et affectent sa santé de manière positive ou négative.

Par exemple, on sait aujourd’hui que 60 à 90% des consultations médicales sont liées aux émotions néfastes, ces pensées et sentiments négatifs qui nous viennent à l’esprit. Nous ne sommes pas négatifs parce que rien ne va plus mais rien ne va plus parce que nous sommes négatifs ; la Bible dit ce qui arrivera aux hommes méchants (Proverbes 10 : 24) et au contraire, tout ira bien,  pour ceux qui désirent quelque chose en conformité avec la volonté de Dieu, (Proverbes 10 : 24). D’une manière ou d’une autre, lorsque nous décidons d’avoir des pensées et des sentiments négatifs, nous attirons ce que nous pensons ; notre vie va dans le sens de nos pensées.

La Bible et l’Esprit de Prophétie confirment cela : « Un homme “est tel que sont les pensées de son âme.” Proverbes 23 : 7. Un grand nombre de pensées constituent l’histoire inédite d’une journée ; ces pensées contribuent en grande partie à la formation du caractère. Nos pensées doivent être surveillées avec soin ; car il suffit d’une pensée impure pour laisser une impression profonde sur l’âme. Toute mauvaise pensée laisse sa vilaine empreinte sur l’esprit. Une personne est meilleure pour avoir cultivé des pensées pures et saintes. Le pouls spirituel en est accéléré ; on devient capable de mieux faire. Et tout comme une goutte de pluie prépare le chemin à une autre en humectant le sol, de même une bonne pensée prépare la voie à une autre. » – Messages à la jeunesse, p. 142.

La science parle

Ce message nous montre ce que l’on savait déjà dans le passé, et qui est confirmé par les paroles du sage Salomon. L’esprit a un pouvoir sur le corps et en fonction des émotions et des sentiments que nous décidons d’avoir, la qualité de notre santé et de notre état d’esprit s’en ressentira.

Lorsque quelqu’un est très inquiet et stressé, le corps sécrète du cortisol, une hormone qui est produite dans les glandes surrénales sur la partie supérieure de chaque rein, et agit comme un neurotransmetteur dans le cerveau. Si les niveaux de cette hormone sont équilibrés, le corps fonctionne bien. Mais lorsque les niveaux augmentent, tout le corps souffre, favorisant la dépression et l’anxiété, la peur et la tristesse, en plus d’endommager le système digestif et le cœur, entre autres. L’anxiété et les préoccupations affectent également l’hippocampe qui ‘est une structure du cerveau jouant un rôle fondamental dans l’apprentissage et la mémoire’ et la régulation des états émotionnels. (www.neuromedia.ca/lhippocampe-son-role-dans-le-cerveau)

Le Seigneur Jésus nous dit que nous devons tous devoir faire face à des situations difficiles : « Vous aurez des tribulations dans le monde. » Jean 16 : 33. Mais nous pouvons tous recevoir la force nécessaire pour faire face aux problèmes de la vie avec l’aide de Jésus. Quelqu’un a dit que tous les êtres humains reçoivent des coups durs au cours de leur vie, mais la souffrance, c’est nous qui l’ajoutons !

Ce n’est pas que ce soit mauvais d’avoir des moments de colère, d’être triste dans une situation particulière, nous en avons tous fait l’expérience parce que nous vivons dans un monde gouverné par l’ennemi et nous avons une nature pécheresse ; mais c’est tout à fait différent lorsque nous décidons de nous plonger dans la tristesse, la rancœur, l’amertume, la mélancolie, le désespoir, le ressentiment, etc. Nous décidons parce que personne ne nous impose ou ne nous oblige à vivre sous la tyrannie de ces sentiments, de ces émotions, c’est nous qui les permettons. Ces états émotionnels au fil du temps intoxiquent notre esprit, tout comme les aliments avec un pH acide font de même. Le problème est que ces émotions endommagent différents organes, favorisent les arythmies, augmentent la glycémie, tuent les neurones de l’hippocampe et altèrent le système immunitaire, conduisant à des maladies auto-immunes.

Le célèbre médecin Dr Mario Alonso Puig, chirurgien général, médecin du système digestif et de l’esprit, membre de la New York Academy of Sciences, affirme : ‘Aujourd’hui, nous savons que la confiance en soi, l’enthousiasme et l’espoir ont la capacité de promouvoir les fonctions cérébrales supérieures. La zone préfrontale du cerveau, là où se déroule la pensée la plus avancée, où s’invente notre futur, où nous valorisons les alternatives et les stratégies pour résoudre les problèmes et prendre des décisions, est énormément influencée par le système limbique, qui est notre cerveau émotionnel.’ (www. entretien avec le Dr Mario Alonso Puig)

La psychoneuro-immunobiologie ‘est la science qui étudie le lien qui existe entre la pensée, la parole, la mentalité et la physiologie de l’être humain’, poursuit le Dr Puig. ‘La pensée et la parole sont une forme d’énergie vitale qui a la capacité (et cela a été démontré de manière soutenue) d’interagir avec le corps et de produire des changements physiques très profonds … Il a été démontré dans diverses études qu’une minute de pensées négatives laisse le système immunitaire dans une situation délicate pendant six heures.’ (Idem).

Santiago Ramón y Cajal, médecin et scientifique espagnol spécialisé en histologie et anatomie pathologique, prix Nobel de physiologie et médecine en 1906, qui découvrit le rôle du neurone dans le cerveau, alla jusqu’à affirmer : ‘Tout être humain, s’il veut, peut modeler son propre cerveau.’ 

Ces découvertes scientifiques ne font que confirmer ce qui était déjà connu par inspiration avant que la science ne le découvre. La plume inspirée écrit : « Il existe un rapport très étroit entre l’esprit et le corps. Ce qui affecte l’un affecte aussi l’autre. La condition dans laquelle se trouve l’esprit influe sur la santé et sur l’organisme. Si l’esprit est libre et serein, à cause du sentiment du devoir accompli et de la satisfaction que l’on éprouve en procurant de la joie à autrui, il en résultera une joie qui se répercutera dans tout l’organisme, favorisera la circulation du sang et tonifiera le corps tout entier. La bénédiction de Dieu est un pouvoir curatif, et ceux qui font généreusement du bien à leurs semblables verront quel merveilleux bienfait en résulte pour le cœur et pour la vie. » – Pour un bon équilibre mental et spirituel, vol, 1, p. 59. 

Avec la faveur de Dieu, nous pouvons prendre soin de notre cerveau, de notre esprit, qui est la force de tout notre être. Avec l’esprit, nous louons Dieu, nous décidons de ce que nous faisons, nous assumons nos engagements, nous élaborons des pensées qui nous élèvent et nous inspirent, nous prions, nous nous réjouissons et nous apprécions les réalisations que nous accomplissons, nous sommes poussés à aider notre prochain et surtout à l’aimer ; l’esprit est la source d’où jaillit la vie. Aujourd’hui, on sait qu’il existe des pratiques et des habitudes qui peuvent nous aider à garder notre esprit en bonne santé et connecté avec Dieu pour l’utiliser selon sa volonté ; que cela soit une bénédiction pour nous et pour ceux qui nous entourent.

Voici quelques conseils pratiques :

Adopter de bonnes habitudes dans le manger et le boire : « Pour que toutes les autres parties de l’organisme fonctionnent normalement, le cerveau doit être en bon état, et pour cela, le sang doit être pur. Si la pureté du sang est assurée grâce à de bonnes habitudes en matière d’aliments et de boissons, le cerveau sera convenablement nourri. » – Pour un bon équilibre mental et spirituel, vol, 1, p. 60. 

Encourager les pensées positives : « L’imagination provoque parfois la maladie, et très souvent l’aggrave. Beaucoup restent invalides toute leur vie, qui seraient en bonne santé s’ils voulaient croire qu’ils le sont. D’autres pensent que chaque petit courant d’air provoquera une maladie, et le mal vient, en effet, parce qu’il était attendu. D’autres meurent de maladies dont les causes sont entièrement imaginaires. » – Le ministère de la guérison, p. 207.

Pratiquer l’exercice physique : ‘L’exercice physique stimule les neurotransmetteurs qui améliorent l’humeur, comme la sérotonine, la dopamine, la noradrénaline, les endorphines et autres … L’exercice est l’action qui peut avoir le plus d’impact sur le cerveau et l’humeur.’ (Dr Wendy Suzuki) « Tout ce qui favorise la santé physique favorise également le développement d’un esprit solide et d’un caractère équilibré. » – Pour un bon équilibre mental et spirituel, vol, 2, p. 419. 

Se mettre en harmonie avec la loi de Dieu : « Le sentiment de faire le bien est le meilleur remède pour des corps et des esprits malades. La bénédiction de Dieu pour celui qui en est l’objet est la santé et la force. Une personne dont l’esprit est serein et satisfait en Dieu est sur le chemin de la santé. » – Pour un bon équilibre mental et spirituel, vol, 2, p. 420.

Conclusion

Que le Seigneur nous aide à prendre soin de notre esprit (cœur)  parce qu’il est la source de la vie, à travers laquelle nous acceptons la foi, nous louons Dieu et nous l’aimons ainsi que notre prochain. Que Dieu vous bénisse.

José Vicente Giner

Pasteur et directeur du Département de la Jeunesse

de la Conférence générale

Pour méditer :

• Comment définir l’esprit ?
• Quelles sont les fonctions les plus importantes de l’esprit ?
• Citer quelques habitudes qui améliorent son efficacité.

Pour méditer :

Tous les péchés sont-ils égaux aux yeux de Dieu ? Donnez la raison de votre réponse.

Quel serait le pire péché aux yeux de Dieu ?

Comment pouvons-nous nous en débarrasser ?

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